いのもとランド　本店 ブログ

 こんにちは🤗

いのもとランド本店です🤗

先週の取り組みは

◆凧揚げ🪁

◆ごろごろエクササイズ

でした🤗

【凧揚げ】では・・・

ビニール製の凧に自分で絵を書いたり、模様、マークを書いていました😊自分で描いた思い入れのある🪁を近くの河川敷の風で泳がせました😆当日は、風が弱めや強すぎと上手く風を掴むのに大変でした💦しかし、スタッフに持ち方やコツを教わりながら上手に上げていました❗️上手く風にのった凧は空高〜く上に⤴︎

【ごろごろエクササイズ】では・・・

その名のごとく、寝転がったままできるエクササイズ。ごろごろ〜と床に寝転がった状態で腹筋を鍛える運動❗️寝転がった状態から膝を立ててお尻を上げてキープ。「プルプルする〜」や「上がらないよ」などあちこちから。。。足の位置や体制を変えつつ、4種類ほど取り組みました😆

ここ2、3年はコロナの影響もあり、自宅に留まることが多くて子ども達の筋力低下がささやかれていますね😢日頃からコツコツやらなきゃーとは思うけどなかなか難しいですね😭

一緒にやっていたスタッフもキツかった💦

名古屋市瑞穂区井の元町

いのもとランド　本店

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